2014年10月1日 星期三

九龍及元謀土林

九龍及元謀土林 ( 19.10.2006 - 2.11.2006)

相信大部分人聽到九龍,必定想到是人山人海的繁華大都會香港九龍,有誰知曉四川省原來也有一個同名的地方?九龍是位於四川甘孜藏族自治區的東南面,這兒有三大風景區,伍須海、猎塔湖和瓦灰山,目前已被開發的只有伍須海,伍須海給我的印象是原始、古樸,置身其間,彷彿走進仙境般。

九龍伍須海








 元謀土林








登山小貼士:
登上高原是對體能極大的挑戰,因此建議登山前,先把不必要的物品寄存於山腳下的酒店,儘量輕裝上陣。聽說單獨上山是不允許的,遊客必須跟團,或在山腳下與其他旅行社的成員、背包客自組成團上山。這是當地旅遊局為了確保遊客們安全而採取的措施。
高原反應的症狀:最輕微的就是失眠、胸悶,然後就是頭暈渴睡、頭疼,一般人都會感覺頭暈頭疼,只是程度不同而已。表現在腸胃功能方面,就是消化不良、腹脹、腹瀉、作嘔作悶或缺乏食欲。最嚴重的就是因感冒導致的高原肺水腫、腦水腫,如果不及時治療,那就有生命危險了。

高原禁忌:
如有心、肺、腦、肝、腎的病症,或患有嚴重貧血、高血壓的病者不能上高原。普通人在進入高原之前,最好參加過體檢再去,正常人在高原上不要做劇烈運動,也不應飲酒。在高原上建議儘量不要洗澡,如果非洗澡不可,也該注意保暖,嚴防感冒,人家藏民也不會經常洗澡,感冒通常是高原肺水腫的主要誘因,在缺氧狀態下感冒是不易痊癒。

如何防止高原反應:
如果對自己身體沒有把握的 話,需要提前一周吃紅景天、高原安這些抗高原反應的藥,口服液比片劑吸收得快。據說用葡萄糖沖水喝也有效,比紅景天便宜得多。有朋友說到了高原,可以多喝 一些藏民的酥油茶,對防止高原反應也有一定的作用。對於初上高原產生的頭痛之類的高原反應,我極不贊成馬上吸氧,一般難受也就是第一晚,無論如何要儘量堅持挺過去,第二天睡醒自然就好了,否則一旦吸氧吸上了,就會產生依賴性,後面就更難適應高原。出發前可向有高原生活經歷的人諮詢注意事項;另外對自己身體的適應性也要有信心,高原反應的關鍵是克服自我內心的恐懼,保持豁達,不用過份緊張,良好的心理素質,就是克服高原反應的靈丹妙藥。



* 其實往高原地方最重要是放鬆心情,不要整天想着現時已到達海拔多少來增加自己心理負擔,當感到不適時,不要害怕擔誤行程,免強繼續前行,生命保貴,必要時去看醫生。
稻城亞丁之旅︰
(2006年)
–   稻城
–   沿途風光
–   九龍及元謀土林
–   紅草灘
(2008年)
   失望 – 亞丁

2 則留言:

  1. 這兩地方我都很想去,謝謝分享。

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  2. Sam多謝到訪﹗九龍及元謀林土風光如畫,值得一到。

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